Praktijk EFT Oké Jacqueline Besseling
Toepassing van Energy EFT - Emotional Freedom Techniques / MET - Modern Energy Tapping
Welkom
EFT
Toepassing
Kinderen
Op school
Rijexamenangst
Studenten
Werkwijze
Tarief
Artikelen en boeken
Links
Contact

Energy EFT / MET / Tapping / Tikken kun je toepassen bij:

Spanning en stress
Spanning zal er altijd zijn, in ieder leven. Positieve spanning maakt alert en geeft de drang ervoor te willen gaan. Dit soort spanning zorgt dat je goed kunt presteren of aanpakken. Maar aanhoudend teveel spanning wordt stress en heeft invloed op ons lichaam en op ons denken en doen. Het wordt negatieve spanning, disstress en/of angst. Het zorgt ervoor dat hersenen niet goed kunnen functioneren en blokkeren. Daardoor lukt niet wat je wel kunt en weet, kun je niet helder uitleggen wat er lastig of moeilijk is en waaraan je wilt werken. Stress aanpakken, leren om het teveel aan spanning te laten gaan, is een eerste stap in het oplossen van problemen waar kinderen, jongeren en volwassenen tegenaan lopen. Tapping kan ingezet worden gericht op stress, onrust, spanning. Net hoe het voor jou het best benoemd kan worden. Liefst met eigen woorden, woorden die je zelf gebruikt. Zie hier: een voorbeeldronde "tikken op stress"

Alledaagse moment ervaringen
Tapping kan gebruikt worden bij alledaagse ervaringen met emoties en/of lichamelijke klachten voortkomend uit emoties. In zelfhulp kun je ze vaak met Tapping goed aanpakken. Bijvoorbeeld: hoofdpijn naar aanleiding van de ergernis over...

Specifieke stressvolle situaties
Tapping kan worden ingezet gericht op te verwachten stressvolle situaties. Bijvoorbeeld bij rijexamenangst. Lees hier over Tapping bij rijexamenangst

Heftige ervaringen. Traumatische gebeurtenissen. Langer bestaande en complexe problematiek
Tapping richt zich ook op het opheffen van blokkades die ontstaan zijn of kunnen ontstaan door opgedane heftige negatieve en stressvolle, overweldigende en/of traumatische ervaringen. Niet de ervaring op zich zorgt voor blokkades maar hoe hij wordt verwerkt. Zelf iets kunnen doen, je energie verbruiken en ontladen zorgt voor een gezonder stresssysteem. Bij stress maakt het lichaam veel energie vrij om te kunnen vechten of vluchten. Lees verder over de Tapping theorie >>>.

Je energie laten stromen met Tapping, voel je goed!
Versterken van positieve ervaringen, je goed voelen! Tapping kan juist worden ingezet om energie beter te laten stromen, om je goed en vol vertrouwen te voelen. Dan tik je bijvoorbeeld op wat je graag wilt. Je kunt de vraag stellen: "Wat heb ik op dit moment nodig om me beter te voelen? Hoe wil ik mijn energie laten stromen? Krachtig en blij of rustig en tevreden, vol zelfvertrouwen en met moed". Net wat bij je past. Zie hier wat meer over positieve EFT. Voel je goed met Tapping, laat jouw energie stromen.

Versterken van persoonlijke motivatie en van motivatie en samenhang in groepen.
Zie hier een voorbeeld van het versterken van motivatie en samenhang in een groep.

Praktijk EFT Oké Jacqueline Besseling Sitemap