Kinderpraktijk Oké Praktijk EFT Oké Jacqueline Besseling
EFT - Emotional Freedom Techniques bij rijexamenangst

In samenwerking met mijn zus die autorijinstructeur is ontwikkelde ik een dvd met instructie gericht op rijexamenkandidaten die erg faalangstig waren en daardoor al een paar keer zakten voor het rijexamen. Hier zijn twee van de ervaringen die er uit volgde. Deze ervaringen met EFT spreken voor zich. Voor meer informatie over de dvd kunt u contact met mij opnemen.


Hoi,
Mijn naam is xxx en ik ben 21 jaar oud. Ruim ander half jaar geleden ben ik begonnen met rijlessen. Al vanaf de eerste les vond ik het eigenlijk erg leuk en ging het vrij goed. Ik leste minimaal 1x per week en dit verliep prima. Wel was ik soms was zenuwachtig in de les, maar omdat ik een leuke instructrice had werd dit minder. Na nog geen jaar te hebben gelest werd mijn eerste examen aangevraagd. Spannend! En wat was ik zenuwachtig.. Al dagen van te voren zat ik mij op te vreten. Dit gevoel is voor mij herkenbaar gezien ik al sinds ik mij kan herinneren faalangst heb. Ik heb hier dan ook trainingen voor gehad etc, maar het is nooit weg gegaan. Tijdens mijn eerste examen was ik dan ook zo zenuwachtig, dat ik een black out kreeg. Een black out is een heel vervelend gevoel. Je hebt eigenlijk geen idee meer wat je doet. Helaas zakte ik dan ook, wat volkomen logisch was. Door deze ervaring was ik het 2e examen ook weer zenuwachtig. Ik heb valeriaan gehaald en druppels die een ontspannende werkingen zouden moeten hebben. Ik heb er niet veel van gemerkt. Het 2e examen ging een stuk beter dan de eerste, helaas weer te gespannen gereden dus nogmaals.. gezakt! De 3e keer had ik dan ook weinig vertrouwen in, wanneer ik het CBR binnenliep kreeg ik al kippenvel. Mijn 3e examen was ik net zo gestrest als mijn eerste en ook nu zakte ik, voor de 3e keer. Ik was er helemaal klaar mee. Ik wist dat ik kon rijden, in de les, maar op een examen was de stress me teveel en kwam het er niks uit.
Mijn rijinstructrice vertelde mij over haar zus die werkte met EFT, een manier om te ontspannen. Zij nam een dvdtje voor mij mee met de EFT basis er op. Dit hebben we samen geoefend in de auto tijdens een les. Eerst voelde het nogal raar aan. Hoe kan een beetje tikken nou helpen? Omdat ik niet weer wilde zakken en alles wilde proberen om iets aan die zenuwen te doen, ben ik EFT thuis gaan oefenen voor mijn rijlessen. Op de dag van het examen heb ik het voor mijn examen ook gedaan. En raad eens? Ik was geslaagd. Eindelijk had ik mijn rijbewijs!! EFT lijkt misschien wat gek om te doen, maar voor mij heeft het positief gewerkt.
Ik weet niet of het puur alleen de EFT was, maar het idee dat ik ergens mee bezig was dat eventueel hielp voor mijn zenuwen was al een steun. Ik wil het dan ook iedereen aanraden die net als ik faalangst heeft en onder druk niet kan presteren. Vaak wordt deze druk ook door jezelf opgelegd. En denk maar zo "baad het niet, dan schaad het niet".


Beste xxx,
Oh ik ben nog steeds elke dag zoooo blij dat ik mn rijbewijs nu heb! Ik had laatst tentamens en tijdens de tentamens moest je je kunnen identificeren en moooooi niet dat ik m'n id-kaaart liet zien, als ik ook gewoon mn RIJBEWIJS kon laten zien! hahaha;) Ik ben al een paar keer naar xxx gereden! Wel met mn ouders er nog naast, voelt nog wel veilig;) maar binnenkort ga ik een stuk alleen op pad! Leuk hoor!
Ik denk zeker wel dat die dvd over EFT me wat geholpen heeft hoor! Ik heb het dvd'tje ruim een week van tevoren bekeken. Zoals je weet was ik nogal zenuwachtig en inderdaad, niet alleen met rijles, maar ook op school e.d. heb ik nogal last van faalangst.. normaal propte ik het altijd weg, maar door dat dvd'tje heb ik geleerd het gewoon onder ogen te zien en tegenover mezelf te bekennen/erkennen. Ik heb thuis met de dvd meegetikt en ik werd er wel wat rustiger van.. Dit heb ik een paar keer gedaan en ook voor m'n examen. Nou, je hebt het resultaat gemerkt ; ) Ik was een stuk rustiger dan normaal voor een examen (en ik had er al een paar voor gehad), en ondanks dat ik nog wel bang was natuurlijk (gezonde zenuwen), had ik wel zoiets van 'nah, laat maar komen nu'. Tijdens het rijden voelde ik de laatste restjes zenuwen van me afvallen en kon ik helemaal rijden zoals ik normaal ook kon rijden tijdens les. Zonder stress, en vol goede moed! Nu gebruik ik de EFT ook soms als ik erg bang ben voor een tentamen of voor een mondeling.. Het werkt echt!

Bedankt voor de hulp!

Groetjes van xxx

Kinderpraktijk Oké Praktijk EFT Oké Jacqueline Besseling Sitemap